分子筛吸附热是怎么产生的？

分子筛吸附放出热量，这热量是哪来的？是由于水蒸气相变为水而放出的热量吗？那水蒸气为什么通过分子筛会发生相变呢？是由于达到饱和了吗？不是很明白，期待大家的答案。